Uurrooster

START TO PILATES - BEGINNERSLESSEN           start Woensdag 14 september       

                                                                                  start Maandag 19 september          
Inschrijven via je account bij eversports of  klik hier
Heb je nog geen account bij eversports, klik dan onderaan op die pagina op 'registreren'

 

 

Iedere dag jouw favoriete lessen!

In de ochtend en de avond. 

Ook op zaterdag!

Inschrijven via je account bij eversports of  klik hier

Heb je vragen? mail of bel ons. We helpen je graag verder.

LESTYPES:                          

- Beginners Pilates:                      Nieuwe reeksen: woensdag 14 september en maandag 19 september                                                                                                                                                                                       
Hier start je.
Les voor beginners.
Kennismaking met pilates, opbouw van de oefeningen, juiste techniek...

- Soft Pilates:
Rustiger tempo.
Meer focus op pilatesfundamenten, ademhaling en stretch.
Meer aandacht voor specifieke klachten. 
Ook mogelijk als instaples.

- Pilates Intermediate
Groepsles Torens / Mat + Chair: afwisselend week om week.
Min. 1 jaar ervaring vereist of deelname in overleg met Martien.

- Pilates All Levels:
Groepsles Torens / Mat + Chair: afwisselend week om week.
Min. 10 lessen gevolgd.

Small Group Pilates 
Pilates met max. 6 personen. Gebruik van alle toestellen, vnl. Reformer.
Ervaring met toestellen is vereist. Deelname in overleg met Martien

- Bootybarre:
Combinatieles op muziek;
Fusion tussen aerobics, dans (ballet), pilates en yoga.
Focus ligt vnl. op de bilspieren maar ook bovenlichaam, buik- en rugspieren komen aan bod.
Afgewisseld met cardioblokken om de vetverbranding te stimuleren.

- FIT+ pilates:
Combinatieles.
1e deel = staande oefeningen met focus op kracht van het onderlichaam (benen&billen) én cardio/vetverbranding
2e deel = minipilates & stretch
geen ervaring vereist.

ONLINE LESSEN > klik hier 
Uniek aanbod! Slechts 25€ geeft toegang tot alle video- en luisterlessen gedurende 1 maand.